כופתאות מטוגנות ג'מייקה

כופתאות מטוגנות ג'מייקנית יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 472 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן למנה. אם יש לכם מים, מלח, שמן צמחי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. . הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו ג'מייקני כופתאות עם פלנטנות, כופתאות בשר ג'מייקני, ו ג'מייקני Jerk Chicken, מטוגן Plantain ו קוקוס מקדמיה מטוגן קינואה (מתכונים דומים).