כיכרות בשר קלות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל ככרות בשר קל. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 386 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביסקוויטים, שיבולת שועל מהירה בישול, ביצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו כיכרות בשר קלות, כיכרות בשר קלות עם רוטב עגבניות, ו כיכרות בשר מיני (מתכונים דומים).
הוראות
מחלקים ולחץ על בצק ביסקוויט על פני הקרקעית ומעלה את הצדדים של 10 כוסות משומן מאפינס; להפריש.
שלב בשר בקר טחון, 1/2 כוס catsup, בצל, ביצה ושיבולת שועל בקערת ערבוב בינונית; לערבב היטב. טופס לתוך 10 כדורים; מקום אחד בכל כוס ביסקוויט.
מורחים שאריות catsup על צמרות; מפזרים גבינה.
אופים ב 350 מעלות במשך 30 דקות.