כמעט כריכי בשר מרושלים

Name: כמעט כריכי בשר מרושלים
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 0 חתיכות טופי הית' בר נקניקיית חזיר לא מכוסה; 1 אוראו ממולאים כפולים כָּתֵף; 439 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית אדומה דל נתרן, שטוף, סחוט, מחולק; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עגבניות מרוסקות משומר; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גזר מגורר; 2 חתיכות טופי הית' בר 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 1 2 כפיות אבקת שום רוטב פלפל לימון; 0 חתיכות טופי הית' בר פלפל אדום טחון; 170 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. נתח בשר טחון; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי); 1 חתיכות טופי הית' בר אורגנו מיובש; 1 אינץ עבה) פרוסות בצל אדום, מופרדים לטבעות; 0 חתיכות טופי הית' בר מלח, לציפוי זכוכית; 227 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. לחמניות כריך מחיטה מלאה, לפצל קלוי; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל לבן קצוץ דק

המתכון כמעט כריכי בשר מרושלים מוכן בערך בעוד 40 דקות. והוא בהחלט גדול חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 473 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם פלפל, בצל, סינטה טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: רגשני ג'ו (בן דוד חסר בשר של סלופי ג' ו) (יום שני ללא בשר), כריכי בשר קלים ללא בשר, ו Chori-Joes מרושל (Chorizo מרושל Joes).

הוראות

מחממים שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים בצל, שום, מלח, פלפל שחור ובשר למחבת; מבשלים 5 דקות או עד שהבשר משחים והירקות רכים, מערבבים מדי פעם כדי להתפורר בשר בקר.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

מלח, לציפוי זכוכית

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים גזר, אבקת צ ' ילי, סוכר, אורגנו ופלפל אדום; מבשלים 2 דקות, ערבוב מדי פעם. מערבבים עגבניות; מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני; לבשל 10 דקות או עד מעובה גזר הוא מכרז, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

גב שומן חזיר

מיץ לימון, אופציונלי

מחית חלקית 1 כוס שעועית עם מזלג או מחית תפוחי אדמה.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

תוספות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

מרסק תפוחי אדמה

מוסיפים פירה ושעועית שלמה שנותרה למחבת; מבשלים 1 דקה או עד מחומם היטב. כפית 1 כוס שעועית תערובת על חצי התחתון של כל גליל; העליון כל מנה עם 1 פרוסת בצל אדום וחצי העליון של רול.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו