כפית תירס

כפית תירס דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 228 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. גשו לסופר וקנו ביצים, תירס, תירס, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 15%. נסו לחם תירס טרי, לחם תירס מתוק, ו כפית תירס ועגבניה (מתכונים דומים).