כרוב אדום ואפונה עם כמון וחרדל זרעים

כרוב אדום ואפונה עם כמון וזרעי חרדל עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 91 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. גשו לסופר וקנו כרוב, זרעי כמון, כף מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com עם כף מיוחדת במינה. נסו גזר לבן ומרק כרישה עם כמון וזרעי חרדל, חמוציות-תפוז צ'אטני עם כמון, שומר, זרעי חרדל, ו כרוב עם זרעי חרדל (מתכונים דומים).