כרוב מוקפץ לימון פרמזן ושעועית לבנה

לימון פרמזן כרוב מוקפץ & שעועית לבנה נטול גלוטן, ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 375 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 3 דקות. אם יש לך שמן אבוקדו, כרוב, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו שעועית לבנה מחית גבינה עם כרוב, פרמזן וביצה מטוגנת, כרוב טוסקני עם לימון, פרמזן ואנשובי לבן, ו כרוב מוקפץ עם עגבניות ענבים, שום ופרמזן (מתכונים דומים).