כרוב מטוגן ותפוחים

כרוב מוקפץ ותפוחים נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 121 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך ספלאש חומץ תפוחים, סבתא סמית תפוח, זרעי שומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו כרוב אדום מוקפץ עם תפוחים, כרוב מוקפץ ותפוחים, ו כרוב סאבוי מוקפץ עם תפוחים (מתכונים דומים).