מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות16
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאופריימל
סוגי מאכליםתוספות
שרימפס טרגון ובצל
שעועית ירוקה חטופה
ויניגרט עגבניות
צ'ילי אטקינס
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
סלט קל להכנה לשניים
סלמון חזרת אפוי
מטבל תותים
עוף רימון אקזוטי
עוף רימון אקזוטי
מתכונים קשורים
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
עוף וזיטי של קלי
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
זיטי וחצילים
מגזין

כרוב ניצנים עם Pancetta

כרוב ניצנים עם Pancetta
כרוב ניצנים עם Pancetta דורש בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 209 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. אם יש לך כרוב ניצנים, מלח ופלפל, מרק עוף במלח נמוך, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : כרוב ניצנים עם Pancetta, כרוב ניצנים עם Pancetta, ו כרוב ניצנים עם Pancetta.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
באופן חלקי לבשל את כרוב ניצנים בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
ניקוז.
4
בינתיים, לחמם את השמן במחבת גדולה כבדה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיף את pancetta ו saute עד תחילת קריספ, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את השום ואת הטחון עד הזהב החיוור, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיף את כרוב ניצנים לאותו מחבת ו לטגן עד מחומם דרך ומתחיל חום, על 5 דקות. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים את המרק ומבשלים עד מרק מפחית בדיוק מספיק כדי לצפות את כרוב הניצנים, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9
לשרת.

יין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.

קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם בחירות נהדרות לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 48 דולר לבקבוק.
Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione
Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione
# 31 Wine Enthusiast Top 100 של 2018 אדום-אודם טהור. אף פירותי עם דובדבנים ותותים. כמה רמזים שלישוניים מזכירים עור. טעמים של פירות אדומים בשלים, עסיסי, מסקרן וארוך טווח. טאנינים בשלים ועדינים. טעם הלוואי מבטא רעננות תוססת עם הערות של פירות אדומים כהים, אדמה רטובה ועץ.
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
לינגוויני פירות ים
כנפיים קריאוליות-קייג'וניות
עוף קריאולי
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
עוף וזיטי של קלי