כרוב ניצנים עם ערמונים ובייקון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל כרוב ניצנים עם ערמונים ובייקון. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 288 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לך שאלוט, אגוז מוסקט, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מתכונים דומים: כרוב ניצנים עם ערמונים ובייקון, כרוב ניצנים עם בייקון וערמונים, ו כרוב ניצנים וערמונים עם בייקון.

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

לזרוק ערמונים בשמן ולשים על תבנית אפייה rimmed.

מרכיבים שתצטרך

ערמונים

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

אופים, פונה לעתים קרובות, עד קלוי מעט אבל לא יבש, 10 עד 15 דקות.

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מוסיפים כרוב ניצנים ומבשלים עד ירוק בהיר רק רך, על 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)

מסננים ושוטפים במים קרים.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

מבשלים בייקון במחבת גדולה על אש בינונית, ערבוב לעתים קרובות, עד כמעט פריך.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מנקז בייקון במסננת, שומר שומן בקערה.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

הסוכריות של Peachie-o

מחק מחבת והוסף 3 כפות. שומן בייקון שמור.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים שאלוט ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד מתרכך ומתחיל חום, על 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים

הוסף כרוב ניצנים מנוקזים ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות והוספת שומן יותר במידת הצורך, עד השחמה ומתחיל פריך, על 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)

מפזרים מלח, פלפל, אגוז מוסקט, ומיץ לימון, ערבוב לשלב.

מרכיבים שתצטרך

עבור מוסיף שומן

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)