כרוב עם אפונה ירוקה
זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: לבשל את הספר: כרוב קוקוס עם צ'ילי ואפונה ירוקה, ארוחת ערב: אפונה ירוקה ואפונה מתוקה ברוטב שומשום, ו אפונה ירוקה טרייה ואפונת הצמד סוכר ברוטב שומשום.
מרכיבים
2
גב שומן חזיר0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1 ג'לפנו טרי שלם1
פלפל חריף טרי, קצוץ דק1אוראו ממולאים כפולים
גארם מסאלה1ראש
כרוב ירוק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כורכום הקרקע2קרום: פירורי קרקר גרהם
שמן2961 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אפונה קפואה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
זרעי כמון שלמים