כרובית אפויה
כרובית אפויה עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 172 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 45 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, פלפל, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 25%, המנה הזו לא כל כך אדירה. מתכונים דומים: כרובית אפויה, כרובית אפויה עם חזיר, ו כרובית אפויה ופטריות.
הוראות
במחבת גדולה הקפיצו בצל ב -2 כפות חמאה ושמן עד שהבצל רך.
מוסיפים שום; לבשל 1 דקה יותר. מערבבים פנימה את הכרובית, המלח, הפלפל ואגוז המוסקט; מטגנים 2 דקות.
מעבירים ל -1 קילו משומן. תבנית אפייה. ממיסים את החמאה שנותרה; לזרוק עם פירורי לחם.
מפזרים מעל תערובת הכרובית.
מכסים ואופים בחום של 350 ניתנים להזזה למשך 15 דקות. לחשוף; אופים במשך 10 דקות או עד מחומם דרך.
מפזרים גבינה; אופים 3-5 דקות יותר או עד שהגבינה נמסה.