כרובית עם רוטב גבינה דרום מערבי
כרובית עם רוטב גבינה דרום מערב דורש כ 21 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מספק כ 6 מנות . מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך חמאה, פלפל טחון, כרובית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: קל כרובית רוטב גבינה עבור רזה מק וגבינה, רוטב גבינה על כרובית, ו כרובית ברוטב גבינה.
הוראות
לקצץ את העלים התחתונים מן הכרובית.
הסר את הליבה, משאיר את הראש שלם.
מניחים כרובית על חתיכה גדולה של רדיד אלומיניום כבד חובה. קיפול חלקי הצדדים של נייר כסף למעלה ומעל כרובית; הצדדים crimp של נייר יחד כדי לאטום, משאיר את החלק העליון של נייר פתוח.
מפזרים 2 כפות. מים על כרובית. Crimp העליון של נייר יחד כדי לאטום. (רדיד צריך להיות רופף, המאפשר כרובית קיטור.)
מניחים כרובית מכוסה בנייר כסף במחבת צלייה.
אופים ב 400 במשך 45 דקות.
בינתיים, להמיס חמאה בסיר בינוני על חום בינוני; בהדרגה לטאטא בקמח עד צורות להדביק, ומבשלים, לטאטא כל הזמן, 1 דקה.
להקציף חלב התאדה, ומבשלים, לטאטא כל הזמן, 5 דקות או עד מעובה וחלק.
להקציף עגבניות, 1/2 כפית. מלח ופלפל.
הסר כרובית מהתנור ולקפל רדיד באמצע צדי הכרובית. כרובית למעלה עם רוטב גבינה, ומפזרים פפריקה ומלח לפי הטעם.
אופים ב 400 במשך 10 דקות.