כרובית קלויה עם תפוח ושמיר
כרובית קלויה עם תפוח ושמיר עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 160 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תפוח, מלח כשר, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו כרובית קלויה ומרק שמיר, כרובית קלויה עם עגבניות, שמיר וצלפים, ו מרק כרובית קלוי עם קצפת שמיר (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים התנור ל 232°. לזרוק יחד את הכרובית, בצל, תפוח, שמן זית, ומלח בתבנית אפייה רדודה גדולה להפיץ את החומרים לתוך שכבה אחת.
אופים במשך 20 עד 30 דקות, ערבוב פעם או פעמיים לאורך הדרך, עד כמה הקצוות של הכרובית מתחילים חום. מערבבים בדומדמניות וממשיכים לאפות במשך כ -10 דקות נוספות, תוך ערבוב בפעם אחרת או שתיים, או עד שרוב הקצוות של הכרובית הם השחמה.
מפזרים עם שמיר, מערבבים שוב, וגורף אותו לתוך צלחת הגשה.
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;