כרובית שום קלוי
כרובית שום קלוי נטול גלוטן, וקמאיות מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. . זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, פטרוזיליה, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: פיצה כרובית קלויה w / תינוק ארוגולה & שום קלוי: פוסט אורח על ידי קים בי בתשוקה של מטורף, כרובית קלויה & שום קלוי עם בצל פנינה, ו כרובית קלויה & 16 שיני שום קלויים.
הוראות
מחממים את התנור ל 450 מעלות F (220 מעלות C). משמנים תבשיל קדרה גדול.
מניחים את שמן הזית ואת השום בשקית גדולה.
מוסיף כרובית, ולנער לערבב.
יוצקים לתוך צלחת תבשיל מוכן, ומתבלים עם מלח ופלפל לפי הטעם.
אופים במשך 25 דקות, ערבוב באמצע. למעלה עם גבינת פרמזן ופטרוזיליה, צלייה במשך 3 עד 5 דקות, עד חום זהוב.