כריך הודו פריך נמס
והוא יספק כ 25 מנות. מנה אחת מכילה 24 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גבינת צ'דר חלב, בצל, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו כריך הודו פריך עם חומוס, כריכי טונה גינה נמס, ו כריך טונה נמס. (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את כל החומרים למעט לחמניות.
מילוי לחמניות עם תערובת טורקיה; מקום במחבת רדודה. כיסוי.
אופים 15 דקות. או עד מחומם דרך.