כריך טופו באפלו

כריך טופו באפלו הוא טבעוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 263 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך טופו, בצל, לחמניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב טופו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה טופו כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: כנפי באפלו וטופו באפלו טבעוני, כנפי באפלו טופו, ו נגיסות טופו באפלו.