כריך מ " מ, מעוטר

כריך מ " מ, מעוטר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה נטול גלוטן קטוגני מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 67 גר' של חלבון, 65 גרם של שומן, וסך הכל 912 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לך סטייק קובייה, רוטב ווסטרשייר, מוצרלה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו Black Eyed Peas Sandwich ~ Lobia Sandwich ~ Indian Sandwich, Chana Masala כריך-חומוס כריך / קל סנדוויץ, ו כריך בומביי ירקות - איך לעשות כריך ירקות - אוכל רחוב הודי s (מתכונים דומים).

הוראות

מתבלים בשר עם מלח ופלפל. תניח בצד. ממיסים 1/3 מקל חמאה במחבת כבדה על חום בינוני גבוה. מבשלים בצל במשך כמה דקות, עד חום זהוב.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

הסר לצלחת נפרדת והנח בצד. להחזיר מחבת לתנור ולהגדיל את החום לגבוה.

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה

להוסיף עוד 1/3 מקל של חמאה. כאשר נמס, להוסיף בשר למחבת בשכבה אחת. אל תערבבי. אפשר לבשר לשבת, ללא הפרעה, לרגע על מנת חום. עם מרית, להפוך בשר לצד השני ולאפשר חום. להפחית את החום לנמוך.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

מוסיף בצל בחזרה למחבת, ולאחר מכן להוסיף ווסטרשייר, טבסקו, ונותר 1/3 מקל של חמאה. מערבבים ולאפשר להתבשל, הוספת יותר ווסטרשייר או טבסקו לפי הצורך.ממיסים 1/2 מקל חמאה על מחבת או במחבת נפרדת.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה

2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

מניחים חצאים רול, לחתוך את הצד למטה בחמאה וחום מעל חום בינוני-נמוך עד הזהב brown.To מגישים, תערובת בשר כפית / בצל על חצי התחתון של לחמניות. כפית 1-2 כפות מיץ מחבת מעל.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

1 כף סוכר אדום גס