קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות3
סוגי מאכליםסלט
מגזין

כריך סלט טונה פריך

כריך סלט טונה פריך
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 133 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו קלאוסן חמוצים, מעט פלפל, מיונז מיונז מיונז אמיתי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. מתכונים דומים: כריכי קארי טונה סנדוויץ, רוג'ר העליז כריך טונה פריך! C / O-מנה טעימה--, ו סלט טונה פריך.

הוראות

1
מערבבים טונה, סלרי, מיונז, חמוצים ותבלינים עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון חמוץ להתענגמלפפון חמוץ להתענג
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
2
מכסים 4 של פרוסות טוסט באופן שווה עם תערובת טונה; העליון עם פרוסות טוסט הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת

יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים

טונאן בתפריט? נסה זיווג עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. המרלו של הר לה ג ' וטה האוול עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 99 דולר לבקבוק.
לה ג ' וטה האוול מאונטיין מרלו
לה ג ' וטה האוול מאונטיין מרלו
# 37 Wine Spectator Top 100 של 2019the 2016 La Jota Merlot מקיף את כל זה הוא הר מרלו עם מבנה להתענג. הערות של אספרסו, שוקולד מרי, וטוסט בצע blackberry בשלים, minerality, ומשקל על החיך.