כריך סלט טונה פריך
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 133 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו קלאוסן חמוצים, מעט פלפל, מיונז מיונז מיונז אמיתי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. מתכונים דומים: כריכי קארי טונה סנדוויץ, רוג'ר העליז כריך טונה פריך! C / O-מנה טעימה--, ו סלט טונה פריך.
הוראות
מערבבים טונה, סלרי, מיונז, חמוצים ותבלינים עד מעורבב היטב.
מכסים 4 של פרוסות טוסט באופן שווה עם תערובת טונה; העליון עם פרוסות טוסט הנותרים.