כריך עגבניות, מלפפון ואבוקדו

, המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 391 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך בצל, עגבניות סטייק, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. מתכונים דומים: כריך מלפפון עגבניות / כריך מלפפון עגבניות מהיר, כריך מלפפון ואבוקדו, ו כריך אבוקדו, מלפפון וחומוס לחוץ.