כריך עוף וברי עם עגבניות שרי צלויות עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנות העיקריות שלכם. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 470 קלוריות, 34 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם מלח כשר, שמן זית חוץ-בתולי, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש במלח כשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת פירורים דלת שומן (כשרה-חלבית) כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 63%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: כריך עוף וברי עם עגבניות שרי צלויות במחבת, כריך עוף וברי עם עגבניות שרי צלויות, ו דובדבן קלוי בלסמי, שוקולד מריר וכריך גבינה בגריל ברי.
הוראות
1
מחממים תנור ל -30
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
מחממים 1 כפית שמן זית במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
מוסיפים עגבניות; מבשלים 4 דקות, תוך ערבוב פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה
4
מסירים מהאש; מערבבים פנימה 2 כפות חומץ.
מרכיבים שתצטרך
חומץ
5
מפזרים עגבניות עם טימין, 1/4 כפית מלח ופלפל. עטפו את ידית התבנית בנייר כסף; אופים בחום של 300 למשך 15 דקות. להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה
פלפל
טימין
מלח
עוטף
ציוד שתשתמש בו
תנור
רדיד אלומיניום
מחבת
6
שלב מיונז, חרדל ושום בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
מיונז
חרדל
שום
ציוד שתשתמש בו
קערה
7
מורחים תערובת מיונז באופן שווה על חצי העליון של לחם לחם. כפית עגבניות באופן שווה על מחצית התחתונה של כיכר. מסדרים ברי על עגבניות; למעלה עם עוף.
מרכיבים שתצטרך
כיכר לחם
מיונז
עגבנייה
עוף שלם
מורחים
ברי.
8
שלב 2 כפיות שמן, 1 כפית חומץ ו 1/8 כפית מלח בקערה בינונית, תוך ערבוב עם מטרפה.
מרכיבים שתצטרך
חומץ
מלח
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
9
מוסיפים תרד, זורקים בעדינות למעיל. עוף עליון בתערובת תרד; החלף את המחצית העליונה של הלחם.