קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

כריכי ברוסקטה עוף

כריכי ברוסקטה עוף
כריכי ברוסקטה עוף עשויים להיות מתכון טוב להרחבת אוסף המנות העיקריות שלך. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 423 קלוריות , 32 גרם חלבון ו -23 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם גבינת מוצרלה רזה חלקית, חצאי חזה עוף, עגבניות שזיפים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 59% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם PORTOBELLOS ממולאים ברוסקטה , תפוחי אדמה ממולאים ברוסקטה וברוסקטה קייל .

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את העגבניות, הבזיליקום, הבצל ו-1/2 כוס הרוטב; לְהַפְרִישׁ. משטחים את העוף ל-1/4 אינץ'. עוֹבִי.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
צולים עוף, מכוסה, על אש בינונית במשך 3-5 דקות מכל צד או עד שהמיץ מתבהר, ומדי פעם מבסוטים עם יתרת הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
שכבו כל פרוסת טוסט עם חזה עוף, פרוסת גבינה ותערובת עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
4 עד 6 חזה עוף עם עצם ועור4 עד 6 חזה עוף עם עצם ועור