כריכי טונה סופר-דופר

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו כריכי טונה סופר-דופר. מתאים ל-4 ומחירו 89 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 246 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו לחם, להתענג חמוץ, גזר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קאפקייקס תירס ממתקים כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב ופסקאטרי דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 81%. ציון זה הוא סופר. נסו סופר-דופר צ'ילי, סופר דופר זית להפיץ או לטבול, ו המבורגרים גוואקמולי סופר דופר (מתכונים דומים).