קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

כריכי ירקות ממולאים

כריכי ירקות ממולאים
המתכון Veggie מלא סלופי ג'ו מוכן תוך כ 40 דקות, וזה בהחלט עצום חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 573 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גזר, נקניק חזיר בתפזורת, כדי 6 לחמניות המבורגר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו קרוק פוט סלופי ג'ו, Chori-Joes מרושל (Chorizo מרושל Joes), ו Veggie & טמפה סלופי ג'ו + כל מה שאי פעם רצית לדעת על טמפה (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 12 אינץ', לבשל נקניק, פטריות, בצל, פלפל וגזר מעל חום בינוני 8 עד 10 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד נקניק כבר לא ורוד וירקות עד במכרז. לבשל על 5 דקות יותר או עד שרוב הנוזל הוא התאדה.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
גב שומן חזירגב שומן חזיר
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מערבבים עגבניות ורוטב ברביקיו.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
3
חום לרתיחה; להפחית את החום. מבשלים חשפו 15 עד 20 דקות עד שהתערובת מתעבה.
4
כדי לשרת, תערובת כפית לתוך לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)