קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

כריכי ירקות ממולאים

כריכי ירקות ממולאים
המתכון Veggie מלא סלופי ג'ו מוכן תוך כ 40 דקות, וזה בהחלט עצום חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 573 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גזר, נקניק חזיר בתפזורת, כדי 6 לחמניות המבורגר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו קרוק פוט סלופי ג'ו, Chori-Joes מרושל (Chorizo מרושל Joes), ו Veggie & טמפה סלופי ג'ו + כל מה שאי פעם רצית לדעת על טמפה (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 12 אינץ', לבשל נקניק, פטריות, בצל, פלפל וגזר מעל חום בינוני 8 עד 10 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד נקניק כבר לא ורוד וירקות עד במכרז. לבשל על 5 דקות יותר או עד שרוב הנוזל הוא התאדה.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
2
מערבבים עגבניות ורוטב ברביקיו.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
4 עגבניות אדומות בינוניות4 עגבניות אדומות בינוניות
3
חום לרתיחה; להפחית את החום. מבשלים חשפו 15 עד 20 דקות עד שהתערובת מתעבה.
4
כדי לשרת, תערובת כפית לתוך לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
חמאה לא מלוחה, צוננת וחתוכה לקוביות, ועוד כף אחת למחבתחמאה לא מלוחה, צוננת וחתוכה לקוביות, ועוד כף אחת למחבת