קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

כריכי סלופי ג'ו קלים

כריכי סלופי ג'ו קלים
כריך קל עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 254 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לכם מרק עגבניות קלאסיקות ירקות, סלרי, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מרק עגבניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות מרק עגבניות עם חמאה מוקה כקינוח. נסו כריכי סלופי ג'ו קלים, כריכי סלופי ג'ו קלים, ו כריכי סלופי ג'ו קלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב מחבת nonstick 10 אינץ', לבשל בשר בקר, סלרי ובצל על חום בינוני-גבוה 5 עד 7 דקות, ערבוב מדי פעם, עד בשר מבושל היטב; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
סלריסלרי
בצלבצל
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
להפחית חום בינוני. מערבבים במלח, מרק וחרדל. מבשלים 10 עד 15 דקות יותר, ערבוב מדי פעם, עד תערובת מבעבעת וירקות רכים. תערובת כפית ללחמניות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
חרדלחרדל
גלולגלול
מלחמלח
מרקמרק

ציוד