כריכי פטה-בזיליקום

מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 116 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך עגבניות, מיונז, גבינת פטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו Panzanella עם Fetan ובזיליקום, חציל בגריל עם פטה בזיליקום, ו סלט אבטיח עם פתן ובזיליקום (מתכונים דומים).