קושיקל
מוכן ב18 דק.
מנות4
ציון בריאות11
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריכי פטריות פורטבלו קלויים עם מיונז פרמזן

כריכי פטריות פורטבלו קלויים עם מיונז פרמזן
, המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 101 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פטריות פורטבלו מראש, לחם פריך, מיונז פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. נסו כריכי כיס חציל פרמזן קלויים עם פטריות פורטובלו, Portobello פטריות Banh Mi עם מיונז Sriracha {צמחוני}, ו Portobello ו פלפל אדום לעטוף עם מיונז שום קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
מניחים פטריות על תבנית אפייה; מעיל באופן שווה עם spritzer בלסמי. פטריות צלייה 11 עד 12 דקות או עד השחמה ומכרז.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
שפריצרשפריצר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
בעוד פטריות מטגנים, מורחים 1 כף מיונז פרמזן על צד לחתוך של כל פרוסת לחם; העליון כל אחד 4 פרוסות עם כ 2/3 כוס פלפל ו 1/2 כוס ארוגולה. מסדרים פטריות קלויות באופן שווה מעל ארוגולה. למעלה עם הנותרים 4 פרוסות לחם.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)