קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות8
מגזין

כריכי רוסטביף דרום-מערביים

כריכי רוסטביף דרום-מערביים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו כריכי רוסטביף דרום-מערביים. מתכון זה משמש 2. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 22 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל של 328 קלוריות. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו לחם, רוסטביף, גבינת פלפל ג'ק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 47%. הציון הזה מוצק. נסו עטיפות רוסטביף דרום מערביות, כריכי רוסטביף, ו כריכי רוסטביף חמים (מתכונים דומים).

הוראות

1
חמאה צד אחד של כל פרוסת לחם. בצד הלא מרוסן של שתי פרוסות, שכבו את הבקר, הגבינה והצ ' ילי; למעלה עם הלחם שנותר, הצד החמאה כלפי מעלה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2
במחבת טפלון גדולה או מחבת מצופה בתרסיס בישול, טוסט כריכים במשך 4 דקות מכל צד או עד להזהבה.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות