קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

קסדילות בקר שעועית

קסדילות בקר שעועית
מתכון שעועית' נ ' בשר בקר יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך על 30 דקות. זה הר ד ' אובר יש 578 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוסטביף, שמן קנולן, סלסה שמנמן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב טורטיות קמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינמון סוכר צ'יפס כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 52%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: קסדילות שעועית, קסדילות שעועית צ'דר, ו קסדילות גבינה ושעועית.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את הסלסה, הכוסברה ומיץ הליים. בקערה אחרת שלבו את השעועית, התירס ותערובת הסלסה 1/2 כוס. הניחו את תערובת הסלסה שנותרה בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים תערובת בקר, גבינה ושעועית על מחצית מכל טורטיה; מקפלים. במחבת גדולה על אש בינונית מבשלים קסדילות בכף 1 שמן למשך 1-2 דקות מכל צד או עד להמסת הגבינה, תוך שימוש בשמן נוסף לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
חותכים לטריזים.
4
מגישים עם תערובת סלסה שמורה.
מרכיבים שתצטרך
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)