לאטה קרמל קפוא
לאטה קרמל קפוא יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 286 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 1 . אם יש לכם קצפת, אספרסו, קוביות קרח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. . מתכונים דומים: מוקה לאטה פרוזן יוגורט, לאטה תפוח אדמה מתוק קפוא תבלין, ו דלעת ספייס לאטה קפוא עם קצפת טבעונית.
הוראות
מניחים את האספרסו, רוטב קרמל, וסוכר לתוך קנקן בלנדר. מתמזגים גבוה עד שהקרמל והסוכר מתמוססים לאספרסו.
יוצקים את החלב ומוסיפים את הקרח; ממשיכים להתמזג עד חלקה וקציפה. למעלה עם קצפת להגיש.