לבשל את הספר: מרק עגבניות שמנת
לבשל את הספר: מרק עגבניות שמנת נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 905 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 60 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו חמאה, בצל, עגבניות עמוסות בוואקום, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה ללא מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד חלב שקדים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מבשלים את הספר: סלמון עם עגבניות, שמיר, ומרק שום, מבשלים את הספר: פטה פטריות שמנת, ו מבשלים את הספר: שיבולת שועל שמנת ו Chard (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים את החמאה בסיר בינוני על אש בינונית-נמוכה.
מוסיפים את הבצל והשום, ומבשלים, ערבוב, עד שקוף, על 8 דקות.
מוסיפים את העגבניות, המניה, אורגנו; מכסים, ומביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים בעדינות, חשוף, עד מעובה, כ 45 דקות.
לאט להוסיף חצי חצי, ערבוב כל הזמן. מתבלים במלח ופלפל.