להמיס בייגל טונה זרע
כריכת טונה בייגל מוקצף עשויה להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 325 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש בצל אביב, טונאן במי מעיין, מיונז, וצ'דר בוגר. 91 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. כריכי בייגל טונה, כריכי בייגל טונה, ו נמס בייגל הולה דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
תחמם את הגריל. לפתוח את הבייגלים, להניח אותם על תבנית אפייה, ואז טוסט שני הצדדים עד הזהב. בינתיים, להטות את הטונה לתוך קערה ולהוסיף את המיונז, מיץ לימון בצל באביב. מתבלים לפי הטעם ומערבבים היטב.
מורחים את תערובת הטונה על החצי התחתון של כל אחד מ-4 בייגלים ומעל עם פרוסות עגבניות.
מפזרים מעל קומץ של צ ' דר מגורד, ואז גריל במשך 1 דקות עד מומס. סיים עם בייגל צמרות ומגישים.