צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? מקרוני לובסטר וגבינה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 28 גרם חלבון 37 גרם של שומן, וסך הכל 615 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מים, בשר סרטנים, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בקמח כל המטרה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם סודה עם סוכר קינמון כקינוח. מתכונים דומים: לובסטר מקרוני וגבינה, לובסטר מקרוני וגבינה, ו לובסטר מקרוני וגבינה.
הוראות
1
לצלול לובסטר קפיצת ראש לתוך סיר של מים רותחים; להרתיח 4 דקות. באמצעות מלקחיים, להעביר קרש חיתוך.
מרכיבים שתצטרך
לובסטר
מים
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
מלקחיים
סיר
2
חותכים את הזנב ואת הציפורניים. לפצח זנב וטפרים ולהסיר בשר.
מרכיבים שתצטרך
בשר
3
חותכים בשר לחתיכות 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
בשר
4
חותכים את הגוף ואת הפגזים לחתיכות 2 אינץ'. בשר צונן; צדפים מילואים.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות פסטה
בשר
5
חום 1 כף שמן במחבת גדולה כבדה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
הוסף גוף לובסטר, צדפי לובסטר, וקונכיות שרימפס למחבת ו-sauté 4 דקות.