לזניה אלפרדו רול קופצים

לעולם אין יותר מדי מתכונים ים תיכוניים, אז תנו לאגנאן אלפרדו לנסות. מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 292 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אטריות לזניה, גבינת פרמזן, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 74%. מתכונים דומים: מקפיא לזניה רול קופצים, רול לזניה ראנץ בייקון עוף, ו קל פיצה פפרוני לזניה רול קופצים.

הוראות

מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

מוסיפים לזניה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה. יש לשטוף במים קרים ולנקז היטב.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

בינתיים, במחבת רוטב גדולה מעל חום בינוני להוסיף שמן ומבשלים ברוקולי או תרד בצל ירוק עד במכרז, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר

1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

עצם הודו וצוואר הודו

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

הסר פאן מחום ומערבבים גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן, מלח וביצה.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מניחים אטריות בשכבה אחת על גיליון נייר שעווה. מורחים באופן שווה חלק מתערובת הגבינה על כל אטריות.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

20 עד 25 עלי תרד שלמים

מגלגלים כל אטרייה מהקצה הקצר, בסגנון ג ' לי-רול.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

בתבנית אפייה 8x12 אינץ', כפית על 3/4 של רוטב אלפרדו על הקרקעית להתפשט באופן שווה. מסדרים את האטריות מגולגלות, צד התפר למטה, בצלחת. למעלה עם גבינת מוצרלה ורוטב שנותר. מכסים באופן רופף בנייר כסף ואופים בתנור שחומם מראש במשך 30 דקות או עד חם מבעבע והגבינה נמסה.

מרכיבים שתצטרך

כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה