קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות2
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםלחם
מגזין

לחם בננה נמס

לחם בננה נמס
צריך ארוחת בוקר חינם חלבית? לחם בננה נמס יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . גשו לסופר וקנו סוכר, שוקולד צ'יפס חצי מתוק, בננות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך spoonacular סופר של 25%. מתכונים דומים: נמסה חמאת בוטנים גביע ' N Banana Shake, לחם גלידה מומס, ו תפוז ואגוז מוסקט-ריחני פודינג לחם סוכר חום עם גבינת ברי מומסת וחמוציות מסוכרות.

הוראות

1
לטאטא יחד בקערה בינונית את הקמח, מלח, סודה לשתיה ואבקת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייהסודה לשתייה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
בקערה גדולה, להכות על גבוה עד אור בצבע ומרקם, 2-3 דקות: להמיס® וקצת פחות מ 2/3 כוסות סוכר.
מרכיבים שתצטרך
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מקציפים בתערובת קמח עד מעורבב ועקביות של סוכר חום.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
4
בהדרגה להכות את הביצים.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
5
מקפלים רק עד בשילוב הבננות ושוקולד צ 'יפס (לפעמים אני משתמש חצי שוקולד צ' יפס וחצי חמאת בוטנים).
מרכיבים שתצטרך
שבבי חמאת בוטניםשבבי חמאת בוטנים
שוקולד צ ' יפסשוקולד צ ' יפס
בננהבננה
6
אופים 50-60 דקות וכאשר קיסם יוצא נקי מהמרכז זה נעשה!
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור
7
מיד להסיר לחם בננה אפוי מחבת כיכר ולתת מגניב.
מרכיבים שתצטרך
לחם בננהלחם בננה
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
8
מגישים חם עם כוס קר כקרח של חלב!
מרכיבים שתצטרך
חלבחלב
קרחקרח