לחם קוף בריא אני
לחם קופים בריא יותר אני יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 10 מנות עם 481 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן כל אחד. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -2 היו אומרים שהוא הגיע למקום. גשו לסופר וקנו בצק פיצה, חמאה, סוכר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הביא לך את כולםמתכונים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 13%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: לחם קוף גרנדס / לחם קוף קל {מושלם לבקרים של חג!}, הבאג האולטימטיבי {בריא} עוגות שוקולד קוף פאנקי עבור # אוקסוגודקופייק, ו לחם קופים קרמל (המכונה גם לחם בועה).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים תבנית צינור בגודל 10 אינץ'.
מערבבים סוכר לבן וקינמון בשקית ניילון.
חותכים בצק פיצה לחתיכות 1 1/2 אינץ'. מנערים 6 עד 8 חתיכות בצק בתערובת הסוכר-קינמון. מסדרים חתיכות בתחתית התבנית המוכנה. ממשיכים עד שכל חלקי הבצק מצופים ומניחים בתבנית. מסדרים אגוזים וצימוקים בחתיכות בצק וביניהן.
ממיסים חמאה וסוכר חום בסיר קטן על אש בינונית. מרתיחים במשך 1 דקה.
יוצקים מעל בצק; מניחים לתפוח למשך 30 דקות.
אופים בתנור שחומם מראש עד שהלחם מזהיב, כ -35 דקות.
תנו ללחם להתקרר במחבת למשך 10 דקות, ואז הפכו לצלחת. משוך חתיכות לחם לאכילה.