לחם קוקוס ג'מייקני
לחם קוקוס ג'מייקני יכול להיות רק הלחם שאתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 223 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך קוקוס, ביצה, חמאה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו טוטו ג'מייקני – עוגת קוקוס קריבי, ג'מייקני Jerked Tri-Tip עם קוקוס בצל ירוק, ו לחם בננה ג'מייקני (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה גדולה. לעבד קוקוס ומים במעבד מזון או בלנדר עד מגורד דק; להוסיף ביצה, תהליך. מערבבים תערובת קוקוס וחמאה לתוך תערובת קמח רק עד לחלח.
יוצקים לתוך כף משומנת קל 9 - x 5 אינץ מצופה בנייר קלף.
אופים ב 350 במשך 40 עד 45 דקות או עד עץ לבחור מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב במחבת 10 דקות על מתלה חוט; להסיר לחם מן המחבת. מגניב לגמרי על מתלה תיל.