קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות19
סוגי מאכליםלחם
מגזין

לחם שמנת חמוצה בננה בריא

לחם שמנת חמוצה בננה בריא
צריך לחם צמחוני? לחם בננה שמנת חמוצה בריא יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 1586 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 53 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. 34 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך תמצית vanillan, בננות, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . נסו לחם בננה שמנת חמוצה, לחם בננה שמנת חמוצה, ו לחם בננה שמנת חמוצה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 300 מעלות F (150 מעלות C). גריז ארבעה מחבתות כיכר 7x3 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
תנורתנור
2
מערבבים יחד 2 כפות סוכר לבן 1 כפית קינמון בקערה קטנה. מחבתות אבק קלות עם תערובת סוכר.
מרכיבים שתצטרך
סוכרסוכר
קינמוןקינמון
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
לנצח חמאה 1 1/2 כוסות סוכר עם מיקסר חשמלי בקערה גדולה עד חלקה. מערבבים ביצים, בננות פירה, שמנת חמוצה, תמצית וניל, ו 2 כפיות קינמון.
מרכיבים שתצטרך
תמצית ונילתמצית וניל
פירה בננהפירה בננה
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
קינמוןקינמון
חמאהחמאה
סוכרסוכר
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מערבל ידמערבל יד
קערהקערה
4
לטאטא יחד מלח, סודה לשתיה, קמח לכל מטרה, וקמח חיטה מלאה בקערה. מערבבים תערובת קמח לתוך תערובת חמאה עד רק בשילוב; לקפל אגוזים. תתחלקו למחבתות מוכנות.
מרכיבים שתצטרך
קמח מחיטה מלאהקמח מחיטה מלאה
סודה לשתייהסודה לשתייה
חמאהחמאה
אגוזיםאגוזים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם מוכנס במרכז יוצא נקי, כ 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור