קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות39
מגזין

לימון בגריל ותפוחי אדמה צ'ייב

לימון בגריל ותפוחי אדמה צ'ייב
לימון צלוי ותפוחי אדמה צ'ייב יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 318 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם שמן זית, מלח כשר, גרידת לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מושלם עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן כל 30, ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו תפוחי אדמה צלויים, תפוחי אדמה צלויים, ו תפוחי אדמה צלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל בינוני (350 עד 450). לזרוק תפוחי אדמה עם 1 1/2 כף. שמן בקערה בינונית. גריל, פונה לפי הצורך, עד השחמה ומכרז כאשר פירסינג, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
להחזיר תפוחי אדמה לאותה קערה ומפזרים גרידת לימון, עירית, מלח, הנותרים 1/2 כף. שמן, ואז לזרוק מעיל באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון