מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
בקר ופלפלים
סקינס טאקו טאטר
קציצת בשר מלוחה
כוסות חביתה מלוחות
המבורגר קסו עוף של ג'ון מקיין
אומלט גבינת שמנת אספרגוס
פילה חזיר טריאקי
צ'ילי ורדה
קציצת עוף מצופה בפירורי לחם עם חזיר, גבינת שמנת משולשת ורוקט
אנצ'ילדות
מתכונים קשורים
טאקו דגים
הליבוט לימון-ג'ינג'ר עלומה עם כרישה ותרד
Spoonful: הליבוט (ו cockles) מרק עשב מ מרתה סטיוארט
חמישה תבלינים סיניים הליבוט עם פלפל אדום כבוש & ג'ינג'ר
מגזין

לינגוויני עם פולי סויה ונקניקיות

לינגוויני עם פולי סויה ונקניקיות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל לינגוויני עם פולי סויה ונקניק. מנה זו מכילה סביב 33 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 572 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם נקניקיות קלות, מרק עוף דל שומן, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית מתכונים דומים: לינגוויני עם נקניק וקייל, נקניק עם לינגוויני, ו נקניק פיקנטי לינגוויני.

הוראות

1
משוך נקניקיות לתוך נתחים ולשים במחבת 10 עד 12 אינץ ' על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים בצל ושום; לבשל, ערבוב לעתים קרובות להתפורר בשר, עד נקניק הוא השחמה, 7 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים מרק ופולי סויה ומביאים לרתיחה; מפחיתים את החום לנמוך ומבשלים, נחשפים, מערבבים מדי פעם, עד שהשעועית חמה, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
בינתיים, במחבת 5-6 ליטר מעל חום גבוה, להביא כ 3 ליטרים מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים לינגוויני ומערבבים מדי פעם עד בקושי מכרז לנשוך, 7 עד 9 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מסננים פסטה וחוזרים למחבת.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים תערובת נקניק-סויה ללינגוויני ומערבבים על חום בינוני עד חם.
מרכיבים שתצטרך
8
מערבבים פטרוזיליה, גבינת פרמזן, ומלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
9
יוצקים לתוך קערת הגשה.
קרם רך בסגנון דרומי
בקר ופלפלים
עוגיות שוקולד כפולות ואספרסו
סקינס טאקו טאטר
קציצת בשר מלוחה
כוסות חביתה מלוחות
עוף ברוטב גרעיני דלעת
אומלט גבינת שמנת אספרגוס
פאי צ'יזבורגר קרסנט
קינוח תפוח מתובל