קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

ללא גלוטן יום שלישי: פנקייק

ללא גלוטן יום שלישי: פנקייק
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך חלב, שמן צמחי, סוכר מגורען, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ללא גלוטן יום שלישי: פנקייק דגנים מלאים, ללא גלוטן יום שלישי: תירס-בצל ירוק פנקייק, ו ללא גלוטן יום שלישי: פנקייק סופגניית תפוחים סיידר.

הוראות

1
בקערה בינונית, לטאטא יחד מרכיבים יבשים. בקערה קטנה, לטאטא יחד מרכיבים רטובים.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
יוצקים את החומרים הרטובים על החומרים היבשים ומקציפים עד לקבלת חלקה.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
3
שמן קל מחבת מחבת שטוחה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מחממים מחום מעל חום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
יוצקים הבלילה, כ 1/4 כוס, על מחבת. בלילה צריך "לרחוש" כאשר הוא פוגע במחבת.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
לבשל במשך כ 3 דקות. הפוך פנקייק כאשר בועות מופיעות בכל רחבי פני השטח של פנקייק ולהתחיל פופ. הפנקייק צריך להתחיל להיראות כמעט יבש. הפוך ומבשל עוד 1-1 1/2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקיםפחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים
7
מגישים עם חמאה וסירופ, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר