קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מאפינס דבש כתום עם תאריכים

מאפינס דבש כתום עם תאריכים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל מאפינס דבש כתום עם תאריכים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 220 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם דבש, אבקת אפייה, סודה לשתייהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: מאפינס אגוזים-אלה מאפינס מתוק עם חתיכות של אגוזי מלך ותאריכים הם חמים מושלם מהתנור, מאפינס דומדמניות כתומות טבעוניות" דבש", ו אורנג', דבש, קינמון & מאפינס קינואה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°. חמאה 12 כוס מאפין פח.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
2
בקערה גדולה, לטאטא יחד קמח, מלח, אבקת אפייה, וסודה לאפייה.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תפוז, או סוכר תפוזסוכריות תפוז, או סוכר תפוז
ריבת אוכמניות איכותיתריבת אוכמניות איכותית
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
מניחים כתום במעבד מזון. דופק עד שבור למטה לתוך רסק עבה.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
מוסיפים מיץ תפוזים, ביצה, חמאה ודבש. להתמזג 1 1/2 עד 2 דקות, עד כמעט חלקה.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
5
יוצקים תערובת תפוזים לתוך קמח.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
ריבת אוכמניות איכותיתריבת אוכמניות איכותית
6
מערבבים עד רק בשילוב. מערבבים בתאריכים.
מרכיבים שתצטרך
תאריכיםתאריכים
7
מחלקים את הבלילה בין שימורי מאפין.
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
8
מפזרים סוכר.
מרכיבים שתצטרך
5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק
9
אופים מאפינס עד שבוחן עוגה יוצא נקי, כ -15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה