מאפינס דלעת חמוציות
מאפינס חמוציות דלעת עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 328 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, שמן צמחי, ביצים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו מאפינס דלעת חמוציות, מאפינס אוכמניות דלעת, ו מאפינס דלעת חמוציות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 204°. גריז 12 כוסות מאפין בגודל רגיל עם קיצור או קו עם כוסות אפייה נייר.
בקערה גדולה, מערבבים קמח, סוכר, אבקת אפייה, קינמון, זנגביל ומלח. מערבבים בדלעת, שמן, ביצים, חמוציות ופקאנים רק עד שתרטבו. מחלקים את הבלילה באופן שווה בין כוסות מאפין.
מפזרים סוכר גס באופן שווה על הבלילה בכל כוס.
אופים 20 עד 25 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי.
הסר מאפינס מחבת למתלה קירור.