מאפינס ריבה
מתכון מאפינס ריבה יכול להתבצע בעוד כ-25 דקות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון צמחוני lacto ovo יש 201 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 9 מנות. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר זולה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לכם גרידת תפוז, שיבולת שועל דייסה, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת לא משהו. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מאפינס ריבה, מאפינס מרמלדה כתומים, ו מאפינס מרמלדה כתומים.
הוראות
תנור חום 200c / 180c מאוורר / גז 6 ו קו מאפין פח עם 9 תיבות נייר.
מערבבים את הקמח, שיבולת שועל, סוכר, אבקת אפייה ביקרבונט בקערה.
לטאטא את גרידת התפוזים ומיץ, שמן, יוגורט וביצה יחד עם מזלג, ואז לערבב קלות את 2 תערובות יחד עד רק בשילוב.
כף 1 כף של התערובת לתוך כל מארז מאפין, העליון עם 1 כפית של ריבה, ולאחר מכן לכסות עם תערובת המאפין הנותרים ואת קומץ של שיבולת שועל.
אופים במשך 15-20 דקות עד מבושל דרך וזהב, ואז להשאיר להתקרר מעט.