מאפינס שחור ולבן

מאפינס שחור ולבן יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 197 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, חלב, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מאפינס שחור ולבן (פחמימות נמוכות וללא גלוטן), מאפינס שחור, ו עוגיות שחור לבן (מתכונים דומים).