מגש עשבים טריים (סבזי חורדן)

מגש עשבים טרי (Sabzi Khordan) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 829 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 69 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו זרעי קימל, זרעי כמון, לאוואש ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Sabzi Khordan, תבשיל שעועית ירוקה וכליות (גורמה סבזי) מהמטבח הפרסי החדש, ו aloo moongre ki sabzi, צנון תרמילים ותפוחי אדמה sabzi (מתכונים דומים).