מונטה כריסטו אור

אור Monte Cristo דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 210 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך ביצה לבן, קמח תירס, לחם כריך וינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. עם כפית ציון של 32% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. מתכונים דומים: Monte Cristo, Monte Cristo, ו מונטה כריסטו.