מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות17
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
תבשילי טונה בודדים
לינגוויני עם רוטב צדפה
רוטב צדפות עם לינגוויני
רוטב צדפה עם לינגוויני
מתכונים קשורים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מגזין

מוקפץ ג'ינג'ר עם שרימפס ואפונה שלג

מוקפץ ג'ינג'ר עם שרימפס ואפונה שלג
זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: טיגון מוקפץ עם שרימפס ואפונה שלג, שרימפס מוקפץ עם אפונה שלג ופטריות, ו שרימפס סיני מוקפץ עם אפונה שלג.

הוראות

1
בקערה קטנה, לטאטא את המניה עוף עם רוטב סויה, סיני צ ' ילה-שום רוטב קורנפלור.
מרכיבים שתצטרך
2
במחבת nonstick גדולה, מחממים את שמן הירקות עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את הג ' ינג ' ר matchsticks ומערבבים על חום גבוה בינוני עד שהם מתרככים, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את אפונה שלג ומטגנים עד פריך במכרז ואת זנגביל מתחיל חום, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את השרימפס למחבת ומערבבים במשך כ 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את הבצל הירוק ומערבבים במשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
7
לטאטא את רוטב צ ' ילה, להוסיף אותו למחבת ומטגנים עד השרימפס אטומים בכל רחבי והרוטב מתעבה, על 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
8
מגישים עם אורז מאודה.
מרכיבים שתצטרך
מהפך קטיפה שרימפס
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
עוגת הפוך אפרסק אישית
גריסים דרומיים אפויים
מחבת BLT
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
ברוקולי בניחוח לימון