קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות1
מגזין

מחבת בוקר כפרית

מחבת בוקר כפרית
מחבת בוקר מדינה היא ללא גלוטן וצמחוני מתאבנים. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 41 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לך בצל, פלפלים, שמן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו עוגת בוקר כפרית, מחבת המדינה ארוחת בוקר, ו מחבת בראנץ ' כפרית (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
2
מוסיפים ירקות; מבשלים 5 דקות. או עד תפוחי אדמה משחימים קלות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצוייםתפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצויים
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
3
מוסיפים ביצים, 1 בכל פעם, למחבת, מרווחים ביצים באופן שווה על תפוחי אדמה; לכסות. לבשל 3 עד 4 דקות. או עד חלבונים ביצה נקבעים חלמונים מתחילים להתעבות אבל לא הופכים המשרד.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
4
מפזרים גבינה; לבשל, מכוסה, 1 דקות. או עד שנמס.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת