מחבת זוקיני בקר טחון עשויה להיות בדיוק התוספת שאתה מחפש. צופה בדמות שלך? מתכון ללא גלוטן זה מכיל 101 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -3 גרם שומן למנה. מתאים ל-6 ומחירו 64 סנט למנה מנות. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. גשו לסופר וקנו שימורים של עגבניות, בזיליקום, בצל ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . עם ציון של 52% , המנה הזו די טובה. נסו מוקפץ ירקות אסיאתיים עם בשר טחון , חצילים עם בקר טחון ומנה עיקרית של בקר טחון מתובל הודי עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
במחבת מבשלים את בשר הבקר, הבצל והשום על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; לְנַקֵז. מערבבים פנימה את התירס, העגבניות, הקישואים, הפטריות, הבזיליקום, האורגנו, המלח והפלפל. מכסים ומבשלים 10-15 דקות או עד שהקישואים מתרככים.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה בינוניים קלופים לבנים, קלופים וחתוכים לקוביות
מרק עגבניות שמנת
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
3 חזה עוף, ללא עצמות וללא עור
1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 כוס עגבניות מיובשות (מצנצנת, או אם מיובשת ספוגה במים חמים)
6 עד 7 תפוחי אדמה בינוניים, קלופים, מבושלים ומעוכים