קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

מחבת ים תיכונית

מחבת ים תיכונית
מחבת ים תיכונית עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. צופה בדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 443 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן למנה. גשו לסופר וקנו משמשים, פלפל, יוגורט, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במשמשים המיובשים תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם המהפך האולטימטיבי: פודינג לחם וחמאה כמו קינוח. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני די טוב של 46%. מתכונים דומים: מחבת עוף ים תיכונית-וריאציה של מחבת עוף בסיסית, מחבת עוף ים תיכוני, ו מחבת שרימפס ים תיכונית לשניים.

מרכיבים

596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשקדים, רסיסיםשקדים, רסיסים11 קילו קישואים,פלפל שחור, אדמהפלפל שחור, אדמה340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)פרסקו מתוק תפוח עוף נקניק, מבושל לגמרי, לחתוך לתוך 1/2 פרסקו מתוק תפוח עוף נקניק, מבושל לגמרי, לחתוך לתוך 1/2 " פרוסות3משמשים, מיובשים, קצוצים דקמשמשים, מיובשים, קצוצים דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שמן זית כתית מעולה קולוויטהשמן זית כתית מעולה קולוויטה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמרק עוף, ללא שומן, נתרן מופחתמרק עוף, ללא שומן, נתרן מופחת796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבזיליקום, טרי, קצוץבזיליקום, טרי, קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)פטרוזיליה, טרייה, קצוצהפטרוזיליה, טרייה, קצוצה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקיוגורט, רגיל, ללא שומן בסגנון יוונייוגורט, רגיל, ללא שומן בסגנון יווני1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקענבים, זנים אדומים מסוג אירופאי, טריים (ללא גרעינים), מרובעיםענבים, זנים אדומים מסוג אירופאי, טריים (ללא גרעינים), מרובעים0(יכול להיות או להרחיק)מרווה, קרקעמרווה, קרקע0(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל ירוק טרי, קצוץבצל ירוק טרי, קצוץ4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאורז לבן, דגנים ארוכים, מבושל (יסמין או בסמטי)אורז לבן, דגנים ארוכים, מבושל (יסמין או בסמטי)